Schmerzen verstehen – Was Ihr Körper Ihnen sagen möchte

Schmerzen sind nicht Ihr Gegner. Sie sind ein wichtiges Signal Ihres Körpers.

Schmer­zen gehö­ren auch zu den häu­figs­ten Grün­den, war­um Men­schen mei­ne Pra­xis auf­su­chen. Man­che lei­den unter Rücken­schmer­zen, ande­re unter Gelenk­be­schwer­den, Mus­kel­ver­span­nun­gen, Kopf­schmer­zen oder Migrä­ne. Vie­le haben bereits ver­schie­de­ne The­ra­pien aus­pro­biert und wün­schen sich end­lich eine Erklä­rung dafür, war­um die Beschwer­den immer wie­der auf­tre­ten.

Aus mei­ner Erfah­rung lohnt es sich, Schmer­zen nicht nur zu bekämp­fen, son­dern ihre mög­li­chen Ursa­chen bes­ser zu ver­ste­hen. Denn unser Kör­per möch­te uns mit Schmer­zen häu­fig auf ein Ungleich­ge­wicht auf­merk­sam machen.

Schmerzen entstehen selten nur an einer Stelle

Dort, wo der Schmerz spür­bar ist, liegt nicht immer die eigent­li­che Ursa­che. Ver­spann­te Mus­keln kön­nen bei­spiels­wei­se durch Stress ent­ste­hen. Rücken­schmer­zen kön­nen mit Bewe­gungs­man­gel, Fehl­hal­tun­gen oder dau­er­haf­ter Über­las­tung zusam­men­hän­gen. Gelenk­be­schwer­den wer­den häu­fig zusätz­lich durch stil­le Ent­zün­dungs­pro­zes­se, Stoff­wech­sel­ver­än­de­run­gen oder Über­ge­wicht beein­flusst.

Des­halb betrach­te ich den Men­schen nie nur dort, wo der Schmerz sitzt, son­dern immer als Ganzes.

Häufige Ursachen von Schmerzen

In mei­ner Pra­xis sehe ich immer wie­der ähn­li­che Zusammenhänge:

• chro­ni­scher Stress
• Ver­span­nun­gen der Muskulatur
• Bewe­gungs­man­gel
• Fehl­hal­tun­gen
• Schlaf­man­gel
• stil­le Entzündungsprozesse
• Mikro­nähr­stoff­män­gel
• Über­säue­rung des Körpers
• hor­mo­nel­le Veränderungen
• Belas­tun­gen des Bewegungsapparates
• emo­tio­na­le Belastungen
• chro­ni­sche Überforderung

Oft wir­ken meh­re­re Fak­to­ren gleich­zei­tig zusammen.

Stress macht Schmerzen häufig stärker

Vie­le Men­schen unter­schät­zen, wel­chen Ein­fluss das Ner­ven­sys­tem auf Schmer­zen hat. Steht der Kör­per dau­er­haft unter Stress, bleibt die Mus­ku­la­tur häu­fig ange­spannt. Gleich­zei­tig wird die Rege­ne­ra­ti­on schlech­ter, die Schlaf­qua­li­tät nimmt ab und das Schmerz­emp­fin­den kann sich ver­än­dern.

Des­halb gehört für mich die Beru­hi­gung des Ner­ven­sys­tems zu den wich­tigs­ten Bau­stei­nen einer ganz­heit­li­chen Begleitung.

Bewegung ist Medizin

Unser Kör­per wur­de für Bewe­gung geschaf­fen. Regel­mä­ßi­ge Bewe­gung ver­bes­sert die Durch­blu­tung, ver­sorgt Mus­keln und Gelen­ke bes­ser mit Nähr­stof­fen und unter­stützt den Stoff­wech­sel. Dabei geht es nicht um Leis­tungs­sport. Schon täg­li­che Spa­zier­gän­ge, sanf­te Dehn­übun­gen oder regel­mä­ßi­ge Bewe­gung im All­tag kön­nen einen wich­ti­gen Bei­trag leisten.

Ernährung beeinflusst Schmerzen

Auch unse­re Ernäh­rung spielt eine grö­ße­re Rol­le, als vie­le Men­schen ver­mu­ten. Eine mög­lichst natür­li­che, abwechs­lungs­rei­che und ent­zün­dungs­be­wuss­te Ernäh­rung kann den Kör­per dabei unter­stüt­zen, sei­ne natür­li­chen Regu­la­ti­ons­pro­zes­se auf­recht­zu­er­hal­ten. Eben­so wich­tig sind aus­rei­chend Was­ser sowie eine gute Ver­sor­gung mit Vit­ami­nen, Mine­ral­stof­fen und Spurenelementen.

Berührung kann entspannen

Gera­de bei chro­ni­schen Schmer­zen erle­ben vie­le Men­schen eine dau­er­haf­te Anspan­nung. In mei­ner Pra­xis ergän­ze ich die Gesund­heits­be­ra­tung des­halb häu­fig durch The­ra­peu­tic Touch®, Arom­an­wen­dun­gen, Rain­drop-Energe­tik oder Fuß­re­flex­zo­nen-Energe­tik.

Vie­le Kli­en­ten berich­ten nach den Anwen­dun­gen von einer tie­fen Ent­span­nung, einer ange­neh­men Leich­tig­keit und einem ver­bes­ser­ten Körpergefühl.

Schmerzen ganzheitlich betrachten

Je nach per­sön­li­cher Situa­ti­on ergän­ze ich mei­ne Beglei­tung durch Holosan® Bio­re­so­nanz. Dabei betrach­te ich mög­li­che Belas­tun­gen des Orga­nis­mus, stil­le Ent­zün­dungs­pro­zes­se, den Stoff­wech­sel, die Darm­ge­sund­heit sowie indi­vi­du­el­le Regu­la­ti­ons­pro­zes­se.

Mir ist wich­tig, den Men­schen als Gan­zes zu sehen und nicht nur ein­zel­ne Beschwerden.

Schmerz verändert oft auch die Seele

Wer über län­ge­re Zeit Schmer­zen hat, ver­liert häu­fig nicht nur kör­per­li­che Kraft. Vie­le Men­schen wer­den unsi­cher, zie­hen sich zurück oder ver­lie­ren das Ver­trau­en in ihren eige­nen Kör­per. Des­halb spre­che ich in mei­nen Bera­tun­gen nicht nur über Schmerzen.

Ich fra­ge auch:

• Was belas­tet Sie im Alltag?
• Wo ver­lie­ren Sie Energie?
• Was braucht Ihr Kör­per im Moment wirklich?

Denn Gesund­heit bedeu­tet für mich immer auch Lebensqualität.

Aus meiner Erfahrung

Ich habe vie­le Men­schen beglei­tet, die glaub­ten, mit ihren Schmer­zen leben zu müs­sen. Oft zeig­te sich, dass klei­ne Ver­än­de­run­gen in ver­schie­de­nen Lebens­be­rei­chen gemein­sam einen gro­ßen Unter­schied machen kön­nen.

Des­halb suche ich nicht nach einer schnel­len Lösung. Ich suche gemein­sam mit Ihnen nach den Zusam­men­hän­gen.
Denn wenn wir begin­nen, unse­ren Kör­per bes­ser zu ver­ste­hen, ent­ste­hen oft neue Mög­lich­kei­ten, ihn auf sei­nem Weg zurück in die Balan­ce zu unterstützen.

Wie ich Sie begleiten kann

Wenn Sie unter chro­ni­schen Schmer­zen, Ver­span­nun­gen, Rücken- oder Gelenk­be­schwer­den, Kopf­schmer­zen oder wie­der­keh­ren­den Mus­kel­be­schwer­den lei­den, beglei­te ich Sie ger­ne im Rah­men einer ganz­heit­li­chen Gesund­heits­be­ra­tung.

Gemein­sam betrach­ten wir mög­li­che Zusam­men­hän­ge wie Stress, Schlaf, Ernäh­rung, Darm­ge­sund­heit, Mikro­nähr­stof­fe, Bewe­gungs­ver­hal­ten und indi­vi­du­el­le Belas­tun­gen. Ergän­zend kön­nen – je nach per­sön­li­cher Situa­ti­on – The­ra­peu­tic Touch®, Holosan® Bio­re­so­nanz, Aro­ma­an­wen­dun­gen, Rain­drop-Energe­tik oder wei­te­re ganz­heit­li­che Metho­den in Ihr per­sön­li­ches Gesund­heits­kon­zept inte­griert wer­den.

Denn Schmer­zen ver­die­nen mehr als eine kurz­fris­ti­ge Lin­de­rung. Sie ver­die­nen Auf­merk­sam­keit, Ver­ständ­nis und einen ganz­heit­li­chen Blick auf den Menschen.